いいね

どうも皆さんこんにちは!
初っ端のテスト落とした西田です。笑
僕は最近冬バテ+失恋でしょげていました、、
そこで今回!!笑顔最強説という記事をシェアします!!!笑


As ifの法則


みなさん「emotionはmotion」から「笑う門には福来る」という言葉を聞いたことはありますか?

行動が感情に転化するという意味のことわざです。たとえば、楽しくなくても口角を上げてにこっとすると、自然と楽しい気持ちになります。


これを心理学者のリチャードワイズマンが科学的に証明したものを「As ifの法則」といいます。

リチャードワイズマン26000人の実験対象者を

1.自分が幸せだと考える
2.感謝の気持ちを持つ
3.幸せな記憶を蘇らせる
4.毎日数秒づつ笑う

の4つのグループに分けて、どのグループが幸福感が高くなるか調査しました。

各グループは1週間の実験を続けてもらい、1週間後に実験対象者に幸福度について判定したところ「毎日数秒ずつ笑う」としたグループが最も幸福度を高めるという結果になりました。

どのような基準で幸福度を測ったのか?ということは抜きにして、この実験の結果から考えを変えたグループではなく、行動に移したグループが結果的に良くなったことがわかります。


As ifの法則を利用して、
落ち込んだ時→笑顔でガッツポーズ
自信がない時→自信があるように振る舞う
優秀なビジネスマンになりたい→高価なビジネススーツを着る
などすると少しは何かが変わるかもしれません!


気になった方は「As ifの法則」でググってみてください!

それでは今日はここらへんで!!



アカウント登録をするとコメントを書くことができます

採用検索 - 詳細条件の設定