みなさんこんにちはこんばんは、
先週寝違えた首が未だ本調子に戻らない露木です。
最近暑いですよね！！！本当に！！！
駅から家までの15分でも、
昼間に歩くと着く頃にはシャワー後のようになってしまいます。
でも私はそんな夏が好きです。
どんどん暑くなると同時に、
自分のテンションが上がっていくのがわかります。
という話をある人にしたところ、
その人は圧倒的冬派だったんです。
私は「冬は寒くて暗いから何もする気にならない」
その人は「夏は暑すぎて何もする気にならない」
結局平行線のまま話が終わってしまったので調べてみました。
結論としては、
夏と冬で気持ちが落ち込みやすいのは冬だそうです。
季節型うつというものがあるそうで、
特に冬のものは冬季うつと呼ばれています。
その原因は
短い日照時間
急激な気温・気圧の変化
筋肉の緊張がもたらす疲労
にあるそうで、
精神的なものだけでなく、
身体的な外的要因によっても冬は活力が減退するようです。
特に日照時間が短いことは重大な原因です。
人間を活発化させるセロトニンの分泌が減るため、
憂鬱感に拍車がかかります。
逆に考えれば、
今の時期私たちを悩ませる日光は、
実際は私たちをアクティブにしてくれてるということなんですね。
ということで！
これから夏本番を迎えるみなさん、
いわゆる夏バテに負けずに、
どちらかといえば夏派になって、
アクティブに楽しく夏の暑さを乗り切りましょう！
くれぐれも熱中症にはお気を付けて。
(日記は毎日続けていますよ！
が、たぶん興味ある人はいなそうなので、
今週で報告を終わりにしたいと思います、笑笑)
