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最近はコロナウイルス等の感染症が流行っていますね
感染症から身を守る為にもバランスの良い食事、
質の良い睡眠、質の良い空気を吸う事がとても大切になります。
マスクによる予防も大事ですが、ウイルスに負けない体作りをするのも大事なのかもしれません。
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