中央大学レスリング部｜選手名鑑
日々、心技体の鍛錬を図り成長するとともに、「王者・中央大学レスリング部」を復活させる。
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5月23日 練習報告
・ラン５分・タックルの切り10回(掛ける)5・基礎の組手のアップ(日曜日にやったくぐり、腕取り、さし)・打ち込み5分2本 ✔︎2本目は相手も軽く反応してあげる。 ✔︎攻めは倒すまでコントロールする。・部分スパー...
２０２３年度大会日程
アメリカ遠征9月13日
朝練がぶりのスキル練習片足を取ってから取りきる練習大学のマット練習アップ打ち込みタックルからポイントまでのスキル練習スパーリング2分 1分の攻防 スパーリング2分 タックル攻防30秒 スパーリング2分×3朝練...
アメリカ遠征9月12日目
朝練坂ダッシュ8本大学マット練習アップ打ち込み組手からタックルの技術練習スパーリング 6分×3本Jr.練習アップ打ち込み1人一つ技術指導スパーリングロープ３本朝練は、全員で一気に坂ダッシュをした。自分は後...
8月9日 韓国
朝練400メートル5周400メートル一周→腕立て→腕立てジャンプ→スクワット→スパーリング 30秒ずつ午後練10分ランニングマット運動打ち込み10分2セットスパーリング3分10本技術練習
8月8日 韓国
午前 ウエイトグループに分かれて自由ウエイトベンチ60キロ20回、80キロ15回、100キロ10回 各2セット懸垂15回→ディップス20回→30秒休憩×4セットサデュラエフトレーニングハイクリーン60キロ20回、80キロ15回 ...
8月7日 韓国
日中プール遊びと練習込み25メートル競争プールの中でおにごっこ
8月6日 韓国
午前マット練習腹筋の筋トレ 10数種類 韓国語のため回数不明打ち込み→投までの流れグランドの技術練 1時間午後山登り
8月5日 韓国
ウエイト グループに分かれて自由ウエイトテギュグループのメニューベンチ 60キロ20回.90キロ15回.100キロ8回.110キロ3回 各2セットスクワット 60キロ、80キロ、100キロ、120キロ 限界までカーフレイズ 10...
8月3日 韓国
10分ランニングマット運動投げ込み打ち込み→取り合い 10分3セットグランド 10分2セット補強
練習報告
朝マット参加者村島、小川、岩切、牛丸、石山、阿部、大場、平田、山路、林メニューアップ15分打ち込み5分一分スパー10本三分スパー6本ストレッチ
食事と栄養
学生時代、栄養学を学んでいたものの、正直なところ、あまりそれを実行しておりませんでした。 しかしながら、強くなるためには、トレーニングだけでなく、栄養も必要と考えるようになり、大学卒業後、減量が...
大会日程
2022年度 国内大会スケジュール予定表大会名開催期間開催場所JOCジュニアオリンピックカップ４月２３日（土）２４日（日）横浜文化体育館東日本学生リーグ戦５月１８日（水）～２０日（金）駒沢体育館明治杯全日...
年間スケジュール
大学・レスリング部 年間スケジュール大学の年間行事ならびにレスリング部の試合スケジュール一覧表です。中央大学レスリング部ではレスリングと学業の両立を目指しています。大学の年間行事とレスリング部の年間...
学生時代の思い出
大学３年生の夏休み、奥歯の虫歯がうずき無茶苦茶痛かったが、歯医者に行くのが面倒なのと痛みに弱いので２、３日我慢していればそのうち治ると思ったが、翌日３９℃の高熱が出たので、これはマズいと思いすぐに...
競技との出会い～高校チャンピオンに至るまで
幼少の頃から身体を動かすことが好きだった私は、小学４年生から自宅近くの柔道教室に２歳年上の次男と一緒に通う事に。柔道教室は毎週月・木曜１８時半～２０時半頃まで。帰りの道中竹藪を通り自宅前の空き家...
関東地方の私立大学・学部（文系）の偏差値一覧表
関東地方の私立大学・学部（文系）の偏差値一覧表2022年度入試対応の関東地方、私立大学・学部（文系）の偏差値一覧表です。https://manabi.benesse.ne.jp/hensachi/shiritsudai_index.html（引用：Benesseマナビ...
年間大会スケジュール
2021年度 国内大会スケジュール予定表直近大会までの日数大会名開催期間開催場所開催中止JOCジュニアオリンピックカップ04月24日（土）～25日（日）神奈川・横浜武道館中止開催中止東日本学生リーグ戦05月19日（...
アトランタ五輪銅メダルへの道のり
日本レスリング協会は,1993 年カナダで開催された世界選手権大会で，日本代表フリースタイルチームが惨敗した為，翌年7月五輪2回優勝経験のあるロシア人コーチのセルゲイ・ベログラゾフ氏を招聘した。世界トップ...
4年間を振り返って
4年間を振り返ってまず初めに監督、コーチ、部員のみんな4年間お世話になりました。自分は大学での4年間は怪我が多く、思うような結果は出せずレスリングでは悔いの残るものでした。ただ自分はそんな中でも人に恵...
中央大学レスリング部の4年間を振り返って
中央大学レスリング部の皆さん、こんにちは。 4年の宮川哲也です。 思い起こせば４年前、期待と不安に胸を膨らませて入寮した私は、右も左も分からない田舎者だったので、レスリング部では殴られたり、靴を隠...
中央大学4年間を振り返って
4年間を振り返って中央大学レスリング部4年山中彬です。4年間のレスリング生活では監督、コーチの方々に大変お世話になりました。監督にはコロナ期間でマット練習ができない状況の中で、監督の家で練習環境を提供...
