アメリカ遠征9月12日目

朝練
坂ダッシュ8本

大学マット練習
アップ
​打ち込み
組手からタックルの技術練習
スパーリング　6分×3本

Jr.練習
アップ
打ち込み
1人一つ技術指導
スパーリング
ロープ３本

朝練は、全員で一気に坂ダッシュをした。自分は後半はバテてしまい足が動かなかった。
大学のマット練習はさされた状態からのタックルの練習や手首を持たれたところからの攻め方の練習をした。スパーリングは6分間通しのスパーリングで、自分は特にフィジカルの差と粘り強さに差を感じたので明日はもっと確実にポイントを取れるようにしたい。
Jr.の練習は、1人一つ技術を英語で教えて技術練習をした。技を教えるのはとても難しかった。言葉で伝えられるよう技の理解を深めたいです。