毎年の健康診断で、順調に1キロずつ増量していっているこの3年。
そして、昨今の外出自粛とテレワークも相まって、半月も自宅で「じーーーー」っとしていると、だんだんと体が重たくなってきた気が・・・
（毎年増量していっていることもあるけん、そろそろダイエット始めないかんばい・・・）と、決意を固め・・・るかどうかの瀬戸際だった4月下旬。
社長との何気ない会話の中で、「3キロくらい減量したいんですよね・・・」と、うっかり口をすべらせたところ、
「あ！じゃあゴールデンウイークでダイエット企画やりましょうか！一番減量した人には、僕がお昼をごちそうしますよ」と社長からご提案が。
「お昼をごちそうします」の言葉にまんまと釣られて乗ってしまったのですが、よくよく考えると、”期間はゴールデンウイークの6日間。私の目標はマイナス3キロ”
・・・結っっっ構、ハードです。
とは言え、やると決めたことは比較的真面目に取り組むタイプなので、ゴールデンウイーク中はストイックにダイエットと向き合いました。
食事の内容や家の中での筋トレなど、いくつか取り組んだことはあるのですが、中でも「始めて良かったな」と思うのが、”1時間のウォーキング”。
家のすぐ裏が緑地公園（写真）になっていて、しかもすごく穴場。
ほとんど貸し切り状態で、ゴールデンウイーク中は毎日ウォーキングしました。
外出自粛中だったことで家から一歩も出ない日が多く、気持ちが少しどんよりとしていたのですが、このゴールデンウイークダイエットをきっかけに、とてもリフレッシュできました。今も、週末時間が取れる時はウォーキングを続けています。
気になるダイエットの結果はと言うと・・・
1.6キロ減・3.4％減で、参加4名中、なんと私 優勝しました！
優勝が決まってすぐに、社長に「お昼は唐揚げが食べたいです！」と。(笑)
野菜と豆腐ばかり食べていたので、この時の唐揚げはめちゃめちゃ美味しかった～・・・
ごちそうさまでした！
目標までの残り1.4キロも、ゆっくりですがクリアできるよう続けていきます！
