ウォーキングで健康に！！

早いもので、2021年も残り3か月を切り、季節もいつの間にか秋になりましたね☺

（福岡は、つい先日まで30℃を超える真夏日が続いていましたが💦）

秋といえば、スポーツの秋！！ということで、当社では、9/21～10/11の間、第1回グリーンクロス拠点対抗ウォーキングイベント👣が開催されました🌰🍁

710人の社員が、57チームに分かれて一番を競い合う、という初めての全社的な健康促進イベントだったのですが、当社は社長を筆頭に負けず嫌いが多いこともあり(笑)上位を目指して熾烈な争いが繰り広げられました❕❕

そして、3週間にわたるイベントの結果はというと・・・


久保社長率いる「役員チーム」が他チームに圧倒的な差をつけて1位に輝きました👏🌟

そして、私の所属する「管理部チーム」も、皆の頑張りのおかげで57チーム中4位と
好成績を残すことができました❣❣
（社長直轄部門が2位、営業開発部も8位と、笹丘本社一丸となってモチベーション高く取り組みました💗）

私個人の結果としては、序盤に風邪を引いてしまい寝込んだりギックリ腰になったりと
だいぶ出遅れてスタートしてしまったこともあり、後半巻き返しをはかったものの
チームでは下から2番目という不甲斐ない結果に終わってしまいました・・・（個人成績は137位でした！）

が、それでも朝夜の通勤をバスから徒歩👟に替えて往復2時間歩いた結果、筋肉痛に見舞われながらも足腰が鍛えられ、3週間前に比べてだいぶ体力がついたと実感しています💪

今回、このイベントを通じ、あらためて様々な面で気づかされることが多くありました。

ひとつは、やはり皆で一丸となって一つのイベントに取り組むことの大切さ。
そして、結果を出すためにチームワークがどれだけ重要かということです。

私の所属する管理部では、今回のイベントに際し、チームで5位以内に入ることを目標に決めたうえで、各自それぞれの目標を定めてイベントに取り組みました。

そのため、自然に「今日も頑張ろう」などの声掛けができ、皆で前向きにイベントに取り組むことができたおかげで、こうして目標を達成することが出来たのだと思います。

そして、きっと一人でも「やりたくない」といったマイナスのマインドを持っていたら、こうして結果を残すことは不可能だったと思います。

これは、仕事においても同様で、皆が同じマインドで前向きに取り組めば、きっと大きな目標も達成することができるのだと、このイベントを通じてあらためて感じることが出来ました。

そして、もう一つ気付かされたことは、普段自分がどれだけ運動不足だったかということです💦

ウォーキングイベントが始まる前の自分の歩数を見てみたのですが、だいたい平均毎日5,000~6,000歩あたりを推移しており、健康維持に最適といわれている8,000歩に到達している日は数日しかありませんでした。

そのため、最初は往復2時間歩くだけでもへとへとに疲れてしまい、翌日筋肉痛に見舞われる・・といった状態になっていましたが、最終日には身体が慣れたのか最初に比べると明らかに身体のダメージが減り、楽しく歩けるまでに身体が変わったような気がしています。

イベントのおかげでだいぶ体力つきましたので、今後もできるだけ継続できるよう、意識して健康維持に取り組んでいきたいと思います💪💪