こんにちは はやとです。
こないだ、友達とサッカーをしました。10分ぐらい動いただけで、めちゃくちゃしんどかったです。高校の時は、部活を結構頑張ってたんで体力も割にありました。でも、1年なんもせんかったら体って動かんもんですね。だからってこれからランニングしたり筋トレしたりは多分しないと思うんですけど。
まぁ、長いこと運動してない人おそらく久々に動いた時、自分の体の衰えに驚きます。だから、運動不足には気を付けましょうね。
こんにちは はやとです。
こないだ、友達とサッカーをしました。10分ぐらい動いただけで、めちゃくちゃしんどかったです。高校の時は、部活を結構頑張ってたんで体力も割にありました。でも、1年なんもせんかったら体って動かんもんですね。だからってこれからランニングしたり筋トレしたりは多分しないと思うんですけど。
まぁ、長いこと運動してない人おそらく久々に動いた時、自分の体の衰えに驚きます。だから、運動不足には気を付けましょうね。
