自己肯定感という言葉を知っていますか？
自己肯定感とは、簡単に言うと、自分の存在を肯定的に受け止められる感覚のことです。自己肯定感が高いと感情が安定し、人生で起きるさまざまなことをポジティブにとらえられます。反対に、自己肯定感の低い人は「自分なんか、」とネガティブになりがちです。
現に僕自身は自己肯定感が低い人間です。いつも周りに「考えすぎ」とか「もっと自信持ちや」と言われます。容姿や性格に自信が無く、そのせいで自分のしたいことを我慢してしまうこともあります。
これを見てくれている人の中に、自分に自信の持てない人は少なくともいると思います。
日本人は他の国の人に比べて自己肯定感が低いとよく言われています。確かに考えてみれば外国の人って自信家が多いように思いますよね、！！
自己肯定感の高い人が海外に多いからこそ、自分で事業を進めて成功している人が多いんでしょう。
「失敗したらどうしよう」とかネガティブなことを考える前にまず行動に移してみるのが大切だと思います。まあそれができたら苦労しないんですけど😅
今回は、僕を含め自己肯定感の低い人に、少しでも自信をつけることができる方法を教えたいと思います。僕の意見ではなくて、最近読んだ本に書かれていたことなんですけどね！
まず、自分と人を比べないことが大切です。友達の投稿とか一緒に撮った写真を見て、「あースタイル良くて顔も良くていいなあ」と自分と比べてしまいますよね！！それをやめましょう😌自分には自分の良いところがあるし、それを分かってくれる人もたくさんいるはずです。そういう自分にとってプラスになる存在を大切にしましょう。逆に自分にとってマイナスになる存在はどんどん切り捨てていくべきです。
あとは、いつ達成できるか分からない大きい目標を立てるのではなく、小さい目標をたくさん立てて、それを確実に達成していくようにしましょう。とりあえず1週間ダイエットを続けるようにするとか、毎日英単語を5個ずつ覚えていくとか、そういう小さな目標を達成することで、「これもできた‼️あれもできた‼️」と自分に自信を持てるようになります。って書いてました😄
この方法で、僕もほんの少しだけ自分に自信を持てるようになってきたと思います。普通に考えて、自分のことが嫌いって人よりも、自分大好き！っていうナルシスト気質な方が絶対に人生楽しいのは間違いないですよね！
結局、人は一人で生まれて一人で死ぬんだから、誰かに幸せにしてもらおうという甘い考えは捨てて自分のことは自分で幸せにして、自分に愛されて生きていくべき！と最近読んだ本に書いていて、本当にその通りだと思いました。
もうすでに自信満々‼️って人からしたら「何言うてんのこいつ」って感じかも知れません。ごめんなさい。
もし僕と一緒で自分に自信が持てないって人は少しでも参考になれたら嬉しいです。
レッツ自己肯定❕頑張りましょう💪💪
最後まで読んでくれた方ありがとうございました。
