趣味の時間をとるということ

こんにちは〜

京都支部長の辻川です！

いきなりですが！

みなさん、趣味はありますか？

コロナの自粛期間を活かして、新しい趣味を見つけた方も多いのではないでしょうか？

今回は、私が感じた、趣味の時間をとることの大切さについて書こうと思います！

私は大学生になるまで、趣味とかあまり意識したことはありませんでした。

大学生になってからも、大学の勉強やサークルや、アルバイトでいっぱいいっぱいになってしまって、自分の趣味のための時間などは特にありませんでした。

しかし、そんないっぱいいっぱいの生活を送っていると、やらないといけない事が常に頭の中にあって、寝る直前も色々考えてしまって寝れなくなったりして、だんだん病んできました。笑

 そんなある日、ふと、

ストレスをため込んで、いろんなことに対するモチベーションが下がってしまって、貴重な大学生活を楽しめていない！

ということに気づいたんです。

ストレスを溜め込まずに貴重な大学生活を楽しむために、それらのことを一旦全部忘れて、自分の好きなことをする時間が必要だと思いました。

そこで、日々の生活の中での目標を一つ、立てました。

毎日、自分の趣味の時間をちゃんと取るようにする。

私は、本を読んだりギターを弾くことが好きなので、朝ごはんを食べた後や、夜寝る前は本を読む時間、夜ごはんを食べたあとはギターを弾く時間というように、意識的にそれらの時間を設けるようにしました。

自分のやりたいことって後回しにしてしまいがちですよね…、

意識的に時間を設けないと絶対やらないと思ったので、最初に趣味の時間を決めて、それに合わせて、その日にやらないといけないことを消化していくようにしました。

でも、きっちり決めるのではなく、その日の気分に合わせて変えるようにしました。もっと本を読みたいと思ったら、ギターの時間を読書の時間に変えたり…。

あくまで、自分の機嫌を取ることが目的なので、そのときの気分に委ねます！

そうして意識的に自分の趣味の時間を取ることで、自分のやりたい事とやらなければいけない事のバランスを取ることができ、だんだんストレスを感じにくくなりました

ストレスが減ったことで、やらなければいけない事へのモチベーションを高めることにも繋がり、良いこと尽くしだったんです！

自分の趣味の時間をちゃんと取ることって、ただ遊びの時間を取っているのではなくて、ストレスコントロールの一つとして、とても大事なことなんだなと思いました。

（ほんとうは読書やギターに関する話もしたかったのですが、今回は長くなるので伏せておきます。笑）

やらなければいけない事が沢山あると、それらのことで頭がいっぱいになってしまいますが、10分でもいいので、一旦全部忘れて好きなことをする時間を意識的に作ってみてはどうでしょうか？？

10分間、考えるのをやめて好きなことに没頭する方が、同じ時間で作業を進めるよりも良い結果に繫がるかもしれません！