サンプレイ流インクラインダンベルカールのご紹介
①両手にダンベルを持ち垂直に脇をしめる
②ヒジを曲げゆっくりダンベルを垂直に下ろす
③大胸筋の収縮を意識しながら元のポジションに戻す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
撮影：JBBF Training Comunity
撮影協力：サンプレイ
監修：宮畑 豊
出演：白井 大樹
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今後も沢山のトレーニング方法を掲載していきます。
また私たちのトレーニング方法も掲載してほしいなどございましたら、
お問合せい頂けますと幸いです。
