こんにちは！JDAC事務局の安田桃です🍑
この度JDACでは、『シニア向け健康ダンスプロジェクト』の強化・推進をしていくこととなりました！
『シニア向け健康ダンスプロジェクト』とは・・・？
コロナの影響によるシニア世代の運動不足や、自粛期間による運動二次被害、認知症予防のためにダンスを取り入れ、各地の介護予防教室などで始動をする取り組みです！！👏👏✨
まずは来年度の大阪市各区シニア向け介護予防事業
「なにわ元気塾」での健康ダンス指導を中心にプロジェクトを始動させます💪
3月28日キックオフとなる講習会を、JDAC認定講師の松川恵梨子講師より、
関西エリア在住の方へ向けて開催しました。
もちろん、ここでも新型コロナウイルス感染対策にご協力いただき
開催することができました☺
シニア世代にとってダンスは・・・音楽に合わせて身体を動かしたり、
ストレッチをしたり、身体機能の低下防止や日常動作の維持・改善をすると共に、
手足をバラバラに動かすことで脳トレ効果も得られるなど楽しく健康維持ができる優れモノです💃
ストレッチやシニア世代にもできるような振付など、チームに分かれての個性溢れるロープレをされていました👍
座ったままでも、効果的なストレッチやダンスの振付など、皆様のシニア世代へ向けた工夫が感じられました！！
シニア向け健康ダンスにご興味をお持ちいただいた方は、
この機会に『ダンス介護予防指導士』にもチャレンジしてみてくださいね☆
次回の試験は【6月27日(日)】開催予定です！
資格取得を目指す方には、4月度・5月度・6月度に養成講座がございます！！
🎵詳しくはこちら🎵
