こんにちは🌞4年のあやかと3年のくりです！今回は、ボールを出す基本スキルについて説明します🏑
ホッケーではパスやシュートをする時、主にプッシュ、スイープ、ヒットの3種類を使います！それぞれどのように打つのか、これからひとつずつ説明していきます。
①プッシュ
・パスやシュートに使われ、いかに正確なボールを早い動作で出せるかが上達のポイントになります。
⭐️ボールは両足の中央に、両膝を軽く曲げます。
⭐️左足を踏み込んで、スティックでボールを押し出します。この時、ボールを出す方へ体の重心が移動するようにします。
②スイープ
・長い距離、中距離のパスやシュートに使われます。スティックを地面に擦らせてボールを打つため、ヒットよりもボールスピードは劣りますが、ボールコントロールをしやすいためディフェンスラインのパス回しなどで多用されています。
⭐️ボールを左足よりも前に置き、重心をボールに乗せます。
⭐️左足を踏み込んで、ボールを全身で押し出すように打ちます。この時、スティックを低くして重心を落として移動するようにします。
③ヒット
・長い距離のパスやシュートに使われます。
⭐️左足の前にボールが来るように、左足で踏み込みます。
⭐️打った後にボールを出す方へ体の重心が移動するようにします。
以上、ボールの打ち方の種類でした〜👏🏻👏🏻どれも重心移動が大切だということが分かりましたね！
最初はスティックの芯に当てるのは難しいと思いますが、練習して芯に当てられるようになると、ボールが速く真っ直ぐとんで、とても気持ちがいいです！☺️
ぜひ皆さんも一緒にホッケーやってみませんか？？ご連絡お待ちしております！✨
※ 画像はYouTubeのMY HOCKEY JPさんから引用させて頂きました。ぜひ動画も見てみて下さい！
次回は4年のまおさん、めいさん、3年のゆうかが6月のインスタライブを振り返ってくれます！お楽しみに〜🌰
