【対象:中学生〜】重いバスケボールでシュートトレーニング


映像はこちらから↓

普段使っているバスケットボールより少し重いボールでのトレーニングを紹介しています。

 どんな効果があるのでしょうか? 

皆さんも練習に取り入れてみてください!


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