10年間の初動負荷トレーニングを振り返り、野球人生において良かったと思うことを振り返る機会がありました。
僕は野球人生において初動負荷トレーニングをしていて最も良かったと思えたことは、
大きなケガをしなかったということです。
中学、高校と、全体練習の量がとても多く、特に高校時代は朝から晩までとにかく走らされました。
土地的にも学校を1歩出たら坂。
野球場を1歩出ても坂。
坂しかない所で3年間を過ごしたので負荷の大きいランメニューばかりでした。
ケガ人も多く、3年間で1度は体のどこかしらに異常が出る選手が多かったです。
疲労は常にありましたが、その中でも僕は特に大きなケガもなく、3年間過ごすことが出来ました。
決して手を抜いていた訳ではありません。
それでも体が無事だったのは、初動負荷トレーニングをしてきたからだと思います。
ケガを防ぎ、ケガからの回復が驚異的に早いという特徴を持つ初動負荷トレーニング。
パフォーマンスを上げつつ、選手寿命も延ばすことが可能であるトレーニングに出逢えて幸せだったと思います。
ワールドウィンググループのある会社は、生涯現役をテーマにコーチングスタッフの方々が働いています。
40歳〜70、80歳と、歳をとっても自分の思い通りに体を動かしたい。
とても熱いテーマだと感じました。
僕も生涯現役でいられるように、これからも初動負荷トレーニングを取り組んでいきたいと改めて感じました。
