おはようございます。
本日はこの時期の勉強の持続方法についてお伝えします。
この自粛期間中は、普段の活動の時に比べると何百倍もの時間があります。1日で本を読んでしまうのは容易なことだと思われます。
ただ、その本の読み方で本当に頭入ってきていますか？
本読んでいたら、眠くなることはあると思います。そこで、思うのがこの時期とても時間があるので眠くなったら素直に昼寝してもいいのでは？と思います。
睡魔と戦いながら勉強したり、本を読んでも正直頭に入りません。
ならば、もう素直に寝てしまいましょう！笑
起きたら、いきなり勉強や本を読むのではなくやっていた勉強の動画を見て頭を起こした方がいいでしょう。
字ばっかり見ていても、きついので一旦動画を見ておさらいみたいな感じの習慣をつけたほうがいいでしょう。
また、動画を見るのはパソコンをオススメします。スマホで寝転がりながら見てもまた眠くなるだけだし、頭に入ってこないので、座ってパソコンで動画を見るべきです！
自分の場合だったら今個人的に勉強していることを勉強して眠くなったら寝るか散歩して、動画見て本など読んで勉強するというサイクルが出来上がりました！
皆さんも何か持続して集中できるサイクルを見つけて行きませんか？
