余裕があるから食べるのか、食べるから余裕が生まれるのか

夏休みが終わり、後期の授業が始まりました。

前期は時間割に余裕があったのですが、後期はパンパンで既に少し追いついていけてない感があります😜

そんな余裕がない状況の食事って皆さんどうしてますか？

私は、味噌汁と一品という食事がここ1週間続いています。するとどうでしょう。日に日に力が湧いてこないじゃありませんか。

食を扱っている活動を通してみんなで食事をとる大切さについては学びましたが、1人で食事する場合はその内容が本人の精神・身体に大きな影響を与えることを後期になってから痛感しました。

余裕を得るためにも、頑張ってもう一品作れるようにします❤️‍🔥

ちなみに写真は、余裕しかなかった夏休み中に作ったものです。