フィジカルDAY〜今日も限界突破

毎週木曜日はフィジカルトレーニングDAY

内容は神経伝達(ウェイトリフティング的なやつ※HPより)

プラス!

基本種目(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)

遠征で痩せて体重は落ちたけど重量は扱えてる😃

パーソナルでつきっきりなので

トレーナーのお陰で毎回限界を超える事ができてます♪

それにこんなハードな事やっとるのにケガも無くて。

俺は一回もギックリ腰になった事がない!

これって凄い事。

重心は骨盤、腰でも膝でもなく骨盤。

理論的に何から何まで説明して貰える。

凄い。そして身体の仕組みって面白い。


今日もありがとうございました!

p.s.最近DMで『試合はまだ?』との連絡が多くて嬉しい!けど申し訳ない

ファンやアンチ、皆を待たせとる分準備はしとるよ。

来年に向けて毎日動いとるから

もう少ししたら諸々報告ができると思う^ - ^

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