毎週木曜日はフィジカルトレーニングDAY
内容は神経伝達(ウェイトリフティング的なやつ※HPより)
プラス！
基本種目(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)
遠征で痩せて体重は落ちたけど重量は扱えてる😃
パーソナルでつきっきりなので
トレーナーのお陰で毎回限界を超える事ができてます♪
それにこんなハードな事やっとるのにケガも無くて。
俺は一回もギックリ腰になった事がない！
これって凄い事。
重心は骨盤、腰でも膝でもなく骨盤。
理論的に何から何まで説明して貰える。
凄い。そして身体の仕組みって面白い。
今日もありがとうございました！
p.s.最近DMで『試合はまだ?』との連絡が多くて嬉しい！けど申し訳ない
ファンやアンチ、皆を待たせとる分準備はしとるよ。
来年に向けて毎日動いとるから
もう少ししたら諸々報告ができると思う^ - ^
