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こんにちは、こんばんは、GPA急上昇で好調が続いているナカザワです。


4月ということで、新年度ですが、皆さん目標設定はしましたか??


ちゃんとはしてなかったなっていうそこのあなた!ぜひ言語化して紙に書いて、毎日目に見えるようにしましょうね!


僕の目標が気になってくれている、読んでくれている方のために、僕の目標を発表します!!


「早寝・早起き・朝ごはん」です!!


失笑ですね、もっと面白くしたかったんですが、、(笑)


なぜかというと、僕、帯状疱疹にかかってしまったんです。(笑)


簡単に説明すると、小さいころにかかった水ぼうそうのウイルスが免疫が低くなった時に暴れだして、湿疹が出るというやつです。


ピリピリする痛みとかゆみと日々戦っています。(笑)


これになってから気づきましたが、人間ってパフォーマンスを出したかったら、メンタルとフィジカルを両方鍛えておく必要があります、すごく実感しました。


十分な睡眠時間と、栄養のある食事、ストレス軽減の施策、僕も生活スタイル見直すので、これを読んでいる方々も、一緒にやっていきましょう!!


帯状疱疹、結構ストレスになって、クオリティー下がるので、過去に水疱瘡になったことある人、ワクチン打ったことある人、お気を付けください(笑)



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