こんにちは！GCMの清水です
私が最近一歩踏み出したことは「朝起きる時間を決める」です。最近オンライン授業や夏休み中で不規則な時間に起きるようになってしまいました。このような生活を送っていて気づいたのですが起床時間を不規則にすると
- 朝ドラを見逃す
- 1日中眠い、だるい等が起こってしまう
- 休日寝坊する楽しみがへる
という事が起こっていることに気づきました。あくまでも私の経験なので私以外の人には当てはまらないかもしれませんが規則的な生活のほうが私にはあっているという経験になりました。
朝に弱くくじけそうになるのですが頑張りたいと思います
