始めまして。
9月から Girls co room に参加しました、西山はなです。
これからよろしくお願いします！
私が今後挑戦したいことは”ダイエット”です。
今まで何度も痩せたいと思ってダイエットを試みましたが、なかなか続きませんでした。
ダイエットに関して最近気づいたことがあります。
私の場合、”痩せたい”と思っていると痩せないということです。
意識が”痩せる”ことに向いていると、それと反する行動をしてしまったときに非常に罪悪感が残ります。
では、痩せることについて考えないようにするにはどうすればいいでしょうか。
私がお菓子を食べたくなる時、余計に多くの料理を口にしたくなる時、それは、暇な時です。
したがって、忙しければいいと思います。
もともと非常にめんどくさがりやな私は、家で一人の状態ではぐうたらしてしまいます。
したがって、自分のモチベーションを保てる場所、自分が忙しくなれる環境を自ら作る必要があります。
現在大学の授業はオンラインなので、強制的に外に出る機会はなかなかないのですが、今後は自分から少人数で会う約束を作っていこうと思います。
私のように環境に左右されがちな人は、一人で頑張ることよりも、いかに努力できる環境を作るかを考えるのがいいと思います。
ダイエットの話からだいぶ逸れてしまいましたが、外で忙しくなる環境を作り、いつの間にか”痩せていた”という結果を目指して今後活動していこうと思います。
