３活プロジェクト2020！

グリーンクロスのPandoメンバーで取り組んでいる「３活プロジェクト」
健活（健康的な活動）の項目で「ミケランジェロ作ダビデ像のようなボディになる」と
目標設定させて頂きました。

日ごろから、朝のストレッチや簡単な筋トレ、通勤で30分ほどの歩行、週末は水泳など、運動しているほうだとは思いますが、写真のごとく目標のボディには程遠い状態です。

まずは日ごろの運動をただただ何も考えずに行うのではなく、目標に向かって筋肉を意識しながら行うようにします。これは、意識の持ちようがどのような影響を肉体に及ぼすかを確認する実験でもあります。

ぜひ結果をお楽しみに。