練習風景!!!

9 アルティメット SnowBears フリスビー

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みなさん!!お久し振りです!

今日は久しぶりに練習風景の投稿をしまーす!最近部員がみんな帰省していたりバイトをしていたりとなかなか人が集まらないですー(汗)ですが最近は北星学園大学のみなさんが練習(遊びに)に来てくれます!(笑)




みんな1年生なんですが、午前中に自分の大学で練習してから、来てくれました!

どんだけアルティメット好きなんだよ!!って突っ込みたくなる気持ちを抑え、さあ練習風景をお見せしましょう。


最近の練習は17時からのトレーニングから始まります

基本的に内容は、スクワット、ベンチプレス、体幹その他諸々を自分のペース、強度に合わせて鍛える!って感じです。私たちは授業で様々なトレーニングの仕方や筋肉を習っていたり、トレーナーを目指している人がたくさんいるので各々でトレーニングをしています。

なので新入生のみなさんはトレーニングでどこを鍛えたいのかを言ってくれれば丁寧にやさし〜い先輩が教えてくれますよ!ちなみにこの下の写真は北翔大学のトレーニング室です(画素悪いですが…)



18時過ぎくらいに体育館へ移動し、そこから3時間練習します!

メニュー

スクエア

45ミート

45ミートDつき

GP

GPシュート

ゲーム

      専門用語すぎますがこの説明はまたします。(笑)

今この期間はとにかくキャッチ、スローなどに重点を置いて練習しています。

人が少なくなってくるとどんどん練習メニューも減ってきてしまうのでぜひ他大学のみなさんいつでも気軽に練習に来てください!!待ってます。


北星学園大学のみんな、また来てくださーい!

新入生も練習参加したい人連絡待っていますよ!