こんばんは!!!
2020/07/01 DAY3
①朝はリンゴ🍎昼はバナナ2本🍌🍌
➡️出来た🙆♀️お昼に食べたお豆腐も美味しかった！！ポン酢をかけて食べたよ！！
②夜ご飯はゆで卵に置き換える🥚
➡️出来た🙆♀️今日はパン粉に黒胡椒とオリーブオイルを入れて混ぜてトースターで焼いたよ😊😊
③お水1日3リットル!!
➡️出来た🙆♀️お腹ちゃぽちゃぽよ〜〜〜💦
④筋トレ💪
➡️いつものは出来た🙆♀️
今日は追加で
・スクワット10回(かかとを上げたりするやつ！言葉で説明難しい😅)太ももつるかとおもったわ😰
・座って足をあげたりするやつ左右25回×2セットしたよ！！！！
お菓子食べたくてパン食べたくてたまらんけど明日もがんばるぞ🌈🌈
次の投稿も見てねっ!!!
🦋未夕🦋
