わたしは幼少期からバレエやダンスを習っていて中学生くらいから自分のStyleについて意識するようになりました。
人前で踊ることから見られる意識というのが強まり、今もそれは心掛けていることです😌
主に腹筋をつけたいと思い、お風呂上がりに腹筋や体幹を鍛えるために筋トレを欠かさずしています。🦵🏻🔥💪🏻
最近ではファッションでもみせる脚や腕のトレーニングも研究をし行うようにしました✨
ここでわたしがいつもやっているトレーニングメニューを紹介したいと思いますっ💡
~理想の自分になるために~
腹筋編🙌
ダンスの筋トレの曲（ぴんこすてぃっくLuv）3:26を流し、一曲の中で普通の腹筋と足上げ腹筋を前、横で行う。
ダンスの筋トレ曲（Bossbitch）2:30で一曲分まるまる使い足上げ腹筋をひたすら行う。
脚の筋トレ編🦵🏻
ひなちゃんねるでおなじみの1000万回再生された脚トレを行う。
＋脚パカを50回
こんな感じでだいたい30分くらいで終わります！🙌
やっぱりここまで自分で研究をしたり、メニューを決めてやり続けることができるのは、幼少期から踊ることをしてきて人前で見られるという意識が強くなり、キラキラした自分を見て欲しいという思いがあるからです。
またわたしの憧れの存在、板野友美さんのようになりたいと思い、写真集なども自分の原動力だと思います！
ダンスを通してこのような思いを抱いたからこそ今もStyleを意識できています。
また唯一自分が長く頑張ってこれたことが今形になっているんじゃないかなと思います！✨
この記事のお写真はchihaさんですか…！？
私はヨガも筋トレも、毎回三日坊主で終わってしまうので、心の底から尊敬です！！
車の免許がとれたのか、地味に気になっています。笑
記事を読んでいただきありがとうございます🙇♂️写真はわたしです！免許もしっかり取れました！🚘