1ヶ月を振り返り

Instagramに載せる事で、ラーメンや油物ばっかりになると凄く自分がデブ活しているのが記録で残る事で後から見直しができるのでカロリーの計算もしやすく、食べ過ぎたら素直に反省できるとおもいました。

自分の料理のレパートリーが少ないから外食が多いのでこれからは自炊をもっとできるように料理の練習をしようと思いました。

病気に成りづらい身体を作っていきたいです