最近感じていることを投稿します。
なんだか将来自分がどのような人生を歩みたいいか。自分って何がしたいのか。何をしている時に自分って幸せなのか。考えることありますよね。このことについて感じることを書きたいと思います。
今悩んでいる自分自身に対して客観的にアドバイスしたらこうなるかなという投稿です。
まず『純粋さ』を追求する必要があります。
純粋というのは自分の気持ちや感情にどれだけ素直に反応できているか。という意味です。
また、いろいろな邪魔な考え、いらない考えを入れずに考えられているか。という意味です。
邪魔な考えというのはどのような考えなのか。
・人の目線や評価を気にしてしまう。
・自分のスキルや能力を気にしてしまう。
・その他様々な社会的な環境や状況を考えてしまう。
このようなことが自分自身の純粋さを邪魔だてしています。
というのも、純粋に自分の個性と『好き』だという感情が、このような考えによって見えなくなってしまっている状況です。これらの考えがなぜ悪いのかというと。自分のコントロールの範囲外のことだからです。
自分にはどうにもならないことに考えを向け過ぎてしまうことによって自分自身のことを悲観したり、そう言った負の感情がわきおころります。それがあなたの『純粋さ』を邪魔だてし、見えなくしているのです。
この不要な考えをなくさなくてはなりません。
そしてどのようにしたら自分の純粋な感情に辿り着くことができるのかを考えなくてはなりません。
そこで私が考えた方法は。自分の頭を掃除することです。不純物を取り除くのです。
部屋の掃除も毎日しないとどんどんゴミが溜まっていって、気づいたらホコリだらけ、またどこに大事な書類をおいたのか、分からない状況人っていることがあります。また、長い間掃除をしないと掃除をしようという気になかなかなれず、そのままにしてしまいがちです。
このように部屋も毎日掃除が必要なように、自分の考えも意識的に掃除する必要があります。
不必要ないらない考え方を分け割き、しっかりと認識して割かなくてはいけません。
いつも大事なものは何か。自分に語りかけ脳に働きかけ整理する時間が必要です。
自分がどのように生きたいのか、迷っている。自分が何をしているときにう純粋に嬉しいのか分からない。という人はぜひ、脳の整理、考えの整理をすることをお勧めします。
自分が実践している掃除方法を紹介しておきますので参考にしてください。
＜具体的な掃除方法＞
1.自分の悩み、モヤモヤをただひたすらに紙に書き出す。
（この時考えてはいけません、思いつくものを思いつくままに描きまくるのです）
2.その一つ一つの考えに『なぜ』その考えが浮かんでくるのか一つ一つ書き出してみる。
（ここも考えてはいけません、思いつく理由を思いつくまま描きまくりましょう）
3.不要な考え（自分で分かるはず）を把握する。自分のパターンを知っておくと今後同じスパイラルに陥らない。
4.その考えを切り捨てる（考えに浮かんだら、これは違う！と脳に言い聞かせる）
方法はそれぞれ自由だと思います。しかし自分の考えに向き合う時間は意識的に作らなくてはなりません。
是非皆さんが（自分も含め）考えの掃除をすることによって、少しでも次のステップに進んでいくことができることを願っています。
~お読みいただきありがとうございました~
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