こんにちは！
今年になってずっとコロナ対策をしているおかげなのか、今年は風邪といった症状があんまり出ておりません！
コロナ対策が結果的にインフルや季節風邪を防いでくれていると思います！
今年になって私の対策を何点かあげますので是非実践してみて下さい！
外出の際は必ずマスク着用→これは当たり前
ショッピングモールなどにいった際は手にアルコールをつけるだけではなく、スマホなどにもスプレーをかける。→もしかすると、スマホに菌が付いている可能性あり。
喫煙所の前を通らない！(知らない人が吸っている際はそこの前は絶対通らない)→多くの人の吐いた息からもしかするとウイルスが外に排出されている可能性がある。
運動する→免疫アップ！特に筋トレをすると身体が元気になる！
以上が最近気をつけている事です。
