マインド

自己否定しない

私は自己分析も兼ねてその日の行動やこれまでの行動をよく振り返ります。その時に心がけているのが『自己否定をしない』ということです。私のいう自己否定しないというのは「反省をしない」ということではありません。人間誰しも失敗や後悔はあります。その度に多くの人は反省すると思います。ただ、その行動を頭ごなしに否定するのは間違っていると思います。なぜなら、その行動をしたのには何か自分なりの考えがあったはずだからです。頭ごなしの否定は自分の考えまでも否定していることになります。これは自信喪失に繋がると考えています。私は自信を喪失させずに前に進む為に自分の行動を振り返るとき、

1. その行動をとった時、自分はどう思っていたのか、どういう気持ちだったのか考える
2. もし、次に同じような事があったときどんな行動をとったら良い結果になりそうか

という順で振り返っています。

振り返った結果自分に非があったとしても、それを受け入れ次に活かせるように考えます。この時、自分の非があったと落ち込むだけでなく、振り返りの最後には非を受け入れた自分を自分で褒めてあげるのが自身を喪失させず、前向きに考えられるポイントだと思います。誰だって自分の非を受け入れるのは勇気が必要です。自分の非から逃げるのではなく受け入れることが成長への近道であり、自分の心の強さにも繋がってくると思います。

⚠︎これは私の持論です。不快な思いをさせてしまっていたらすみません💦