こんにちは！ GCRのかなです🐥🍒
今回は私が悩んでいた三日坊主について話そうと思います。
皆さんは『毎日続けたい！』と思っているものを習慣化できていますか？
私はとても苦手でいわゆる３日坊主です。
そんな３日坊主な私にとって、月始めや週始めなどのキリの良い時は習慣化したいことをしはじめる絶好の機会です。
（私は9月に入って毎日腹筋をする！という目標を立てました。）
しかし大抵は長くは続かず、自分は意志が弱い人間なのかと悶々としてしまうことがよくありました。
そうしたとき、自分に自信がなくなって向上心がどんどん失われてしまい、負のループに陥りがちでした。
そこで私が響いた言葉は、
「三日坊主でもいい。
三日坊主ということは３日は継続できるということだ。
だから、３日後また新しい目標を立てて頑張ればいい。」
という内容でした。
できないことを自分自身で責めるのではなく、できることを肯定してあげることで次への目標を促し、自分自身を成長させていく。
自分の意識や考え方次第でどこまでもポジティブに捉えられる、そしてモチベーションが維持できるのだと気づきました。
それ以降、決して自分を責めないことを心がけてポジティブに生きようと意識しています。
皆さんも負のループに陥っている時は、ぜひポジティブ変換をしてみてください。自分では思い浮かばないときは友達や本、ネットに頼るのもアリです。辛い時、しんどい時こそ、肩の荷がふっと下りる言葉を自分自身にかけてあげてください🧞♀️
そうすることで、自分の理想像に近づけるのではないかと感じました💭
長くなってしまいましたが、ここまで読んでくださりありがとうございました🙇♀️
