私がこれから挑戦したいことは、ダイエットです。
もうすでに始めているのですが、さらに極めたいと思います。ただ、痩せるというよりは健康的に痩せたいです。
始めて1ヶ月で4すでにキロ痩せました！
今行っているのが、週一断食です。名前の通り、週に一度何も食べない日をつくります。口にしていいのは、水2リットルとビタミンCカプセル2つです。私は今実家で生活しているので、家族が食事をしているのを嫌でも見てしまうので、かなり辛い時間もあります笑
ですが、その日以外は何を食べてもいいです。それなのに、4キロも痩せることができたので、意外とらくです。
また、その他にもビタミンCカプセルは毎日2粒飲む・足パカを左右正面各3セット行っています。おかげで肌が綺麗になり、また足が健康的に細くなってきました。
これからも健康的な痩せ形体型を極めていきたいです！
