デジタルデトックス

pando毎日投稿89日目！

今日は「デジタルデトックス」をテーマに書こうと思います。みなさん聞いたことありますか？ あんまり耳にすることがない言葉ですよね。

簡単に言うと「スマホを自主的に見ない時間を作ること」を言います。無駄だと分かっていても、ついついLINEやインスタグラムを開いてしまいますよね。

最近スクリーンタイムが凄いことになっているのに気付いて、「電車に乗ってる時は触らないぞ！」という日を作っているのですが、なかなか難しいんですよ。気づいたらスマホに手が伸びていたりすることもあって、「なにくそ！負けてたまるか！」と格闘をしています。

1時間くらい触らないと、だいぶ目の疲れが取れる感覚がありました。それに、その時間で本を読むことができたり、「今日夕焼けめっちゃ綺麗だ！」と気づけたこともありました。

他にも例えば、友達といるとき。せっかく一緒にいるのに、話もせずにTwitterを開いてしまう。それはそれで充実した時間を過ごせるのかもしれません。でも、僕はもったいなさを感じてしまいます。

それに、一緒にいる友達がスマホをいじっていると「あなたとは話したくないよ」と言われているみたいな気分に僕はなります。

今はコミュニケーションが同じ場所にいなくても取れる便利な時代です。でも、便利さが奪ってしまうものも沢山あると思います。

スマホは色んな世界を見せてくれます。世界中の人と繋がれるようになりました。でも、目の前の人と繋がれなくなっているように思います。

この記事を読むより遥かに大切にすべき繋がりは、今あなたの目の前にありませんか？