いよいよコロナウィルスの影響が身近な所まで迫ってきました。
正直、野球どころではないのかもしれません。
社会的状況からして、野球のことを書くことすら不謹慎かもしれません。
大事な命を守るために、1日も早く野球が普通にできるように、
初動負荷トレーニング施設のワールドウィング福岡でアスレティックトレーナーの資格を持つコーチの方から聞いた話ですが、
ウエイトトレーニング等を行っていると、免疫力が低下することがあるそうです。
体が疲労状態にあることは、望ましくない。
コロナウィルスの感染拡大が止まらない今こそ、自分の免疫力を高める行動を心がけたいです。
初動負荷トレーニングは、トレーニング中の血中ヘモグロビンを含んだ酸素供給が高いという特徴や、血流促進、老廃物の除去、疲労物質の除去等も同時に得られる唯一のトレーニングです。
ワールドウィングの会員には、高齢の方もたくさんいます。
皆さんとても元気で若々しく見えます。
トレーニング1つでもコロナウィルスに勝てるか負けるかが左右されそうな気がします。
食事や、睡眠、トレーニングなど、免疫力を高められることは何なのか、自分自身、気をつけたいです。
そして、平和な日々が戻ることを願います。
