練習日記

皆さん、おはようございます！

ワクワクレスリング水道橋教室代表の太田です。
11月11日（土）の練習報告をさせていただきます。
​練習には、中央大学レスリング部3年生の石原、小川の2人が参加してくれました！
​その日はオフでしたが、是非練習に出たいと連絡があり、参加になりました！2人共ありがとう😭

先ずは四股！扶！足が上がってます！みんなも真似して！

アヒル歩きを指導する石原コーチ！

​腕を背中に合わせて組んでから、お互いの体重をかけあって立つといった補強！エイト、できるかな？

成功！！！何事もチャレンジすること大切です！
成功すれば嬉しいですし！失敗してもチャレンジした事に意味があります！どんな事も同じかと！

​ローリング練習！扶！ナイス足の使い方！

スパーリング🔥

ラストは補強🔥寝ている人を脇の筋肉（広背筋）を使って引っ張り引き起こす。

​馬跳び！飛び越えたら、座っていき、それをマット一周する補強です！

練習後は、幸太郎お母さんの快気お祝いで🍺
保護者の方々！ワクワクレスラー！健康第一！

以上練習日記でした！