先日、小戸に新しく銭湯ができたということで、日々の練習疲れを癒しに行ってきました。
ここ、ヒナタの杜にはジェットバスや炭酸風呂、木々に囲まれた露天風呂など、様々な種類の風呂や、サウナなどがあって、とてもおすすめです。
私は実は去年から、水風呂とお湯を交互に入る交代浴にハマってます！
みなさんは交代浴を知っていますか？
温冷交代浴は、血行がよくなり疲労がよくとれると言われています。
私自身も交代浴をすることで、体調がよくなり疲労が抜けると、肌で感じております。
みなさんも疲れた時にはとてもおすすめですので、是非やってみてください！
