3年生

朝練がぶりのスキル練習片足を取ってから取りきる練習大学のマット練習アップ打ち込みタックルからポイントまでのスキル練習スパーリング2分 1分の攻防スパーリング2分タックル攻防30秒スパーリング2分×3朝練...