おはべじ🍅🌽🥒
わーい!!
おーぎちゃんがおはべじ使ってくれたぞー!
この調子でおはベじ広めていくぞ!!!
ってことはさておき、もう10月も5日。🌾
時の流れの早さにびっくりしてます。
10月🎃のベじらいふ。のテーマは「電子レンジを使った料理」です!
電子レンジを使うだけで、楽チンにできる料理を紹介していきます!!
その初回の今回はすみれん考案の「豆乳と野菜🥬スープ」です!
(この人スープしか作っていないのではと勘付いたみなさん...正解です笑)
旬のしめじがとっても美味しかったので、すごくオススメです💕
すみれん
学生団体 苗ぷろ。それでは早速レシピへひうぃごー💪
豆乳と野菜🥬のスープ
材料(1人分)🍳
しめじ | 1/2袋 |
ちんげん菜🥬 | 葉3枚 |
人参🥕 | 1/2本 |
豆乳 | 400ml |
鶏ガラスープの素 | 大さじ1 |
ベーコン | (お好みで) |
ブラックペッパー | (お好みで) |
作り方👩🍳
1. ちんげん菜🥬を2cm各に切る。しめじは洗って、手でバラバラにする。
2. 人参を薄めに、いちょう切りする。
3. 耐久性のある器に材料をすべて入れて軽く混ぜる。ラップをして、レンジで600Wで5分間加熱する。
→加熱後、軽く混ぜて完成!
(こちらの画像は豆乳、鶏ガラスープの素を入れる前です!!)
実際の調理時間🕐
30分
ポイント💡
豆乳を使っているからヘルシー且つイソフラボンで美肌効果も期待できます⭐️(素晴らしい...!!)
また、スープの野菜は、家にある野菜で代用可能なので、今日の冷蔵庫の中身にあるものでも作れます!!
参考価格💰
250円
ずぼらポイント👍
鍋を一切使っていません!
スープつくのにそもそも鍋いらないことなんてある...!?
と唖然となりました。
耐熱容器に入れて電子レンジへひうぃごすれば、出来上がるなんてサイコーすぎます。
楽すぎる...!!!!!!
感想💭
めんどくさがりやの私でも、ご飯作るのだるくても、このスープなら作れるかも!と思うくらい、めちゃめちゃ簡単でした!
個人的には、ずぼら野菜日記で、普段家では全く出ない具材を使うのが、レパートリーが増えていいなと思っている今日この頃でございます。(今回の場合は、しめじをスープで使うことはあまりない家だったので、しめじいいなぁってなりました⭐️)
レビュー✏️
味 ★★★★☆
手軽さ ★★★★★
見た目 ★★★☆☆
コスパ ★★★☆☆
リピート ★★★★★
総合 ★★★★☆
今回はすみれん考案の「豆乳と野菜🥬スープ」を紹介しました🍠
今月はみんな「電子レンジを使った料理」をドシドシ投稿するのでお楽しみに🍁
では、さらばじゃ!
すみれん
学生団体 苗ぷろ。#page14 洋風冷奴
この記事を書いた人・レシピを考えた人
記事作成者→まほ(プロフィールはこちらから!)
レシピ考案者→すみれん(プロフィールはこちらから!)
maho
学生団体 苗ぷろ。 キューピー連携プロジェクトチームべじらいふ。メンバーのプロフィール #まほ
すみれん
学生団体 苗ぷろ。べじらいふ。メンバーのプロフィール #すみれん
ずぼら女子大生の頑張りすぎないレシピノート
ずぼら女子大生の頑張りすぎないレシピノート
【キユーピー・苗ぷろ。】べじらいふ。プロジェクト、始まります🍅🌽🥦