今日のホワイトボード

 ​ 今日は先生の方から、アスリートとしての心、自分づくりについて話をしていただきました。

  Nature =『自然』
  初めからなんでも自然に熟すことができることを『First Nature』、初めはできなくても後に自然にできるようになることを『Second Nature』という。
​『Second Nature』になる為に、『良い性質』、『良い人格』、『良い本能』を身に付けていかなければならない。
  まずは行動に移すこと。次に何度も繰り返して習慣付けること。そして、できなかったことが自然にできるようになることで『良い人格』を身に付けることができる。

 ◎アスリートとして、心(人格)を高いレベルの『Second Nature』にしてしまう。→「これくらいでいいや」の考えを無くすこと。
 ◎技術は反復して自動化する→意識しなくても自然に熟す本能を身に付ける。

 また、自分づくりには潜在意識が大事で、自分が心の底から何をしたいのか、本当に自分がワクワクすることを見つけることで本当の自分づくりに繋がる。
 
  そして、夢や目標を叶える為に、「今、この瞬間の最善を尽くす」を積み重ねることで点と点が結ばれる時が必ずくる。
小さなことであっても、1つ1つのことを丁寧に真っ直ぐ取り組み、途中でやめないことが大事。

  私は、ふとした時のボールを落としてしまったり、あと1歩出せば上がるボールが上がらなかったりとサボったプレーが出てしまうことがあります。コートに入ってプレーしている以上、常に全力で1つのボールを落とさないことを徹底しなければならないし、今はまだできていない"前に掛ける"を自然にできるようになる為に、毎日の基本練習から自分に厳しく取り組んでいき、1人のアスリートとしての自分を作っていきたいと思いました。

     
                                         リベラルアーツ学科  1回生  松尾そら