練習前のウォーミングアップ

練習前のアップ件トレーニング

しっかりと自分の身体と対話し、怪我をしない身体をつくり上げます^ ^

上級生ほど懸命にトレーニングやウォーミングアップに取り組むチームは良いチームです。

どんなに素晴らしいことを話してくれる偉い人より、
そんな人たちの言葉に感謝しながら、目の前の一つひとつのことに心を込めて実践できる選手たちこそ何かを悟っていけるのかもしれません😊

すべては今日の自分の心から始まります。
さあ、今日も明るく、清らかに、楽しい一日にしていきましょう！！