こんにちは！ MWANGAのみうです。
まず、この記事を見ていただきありがとうございます。
私の方からは何回かに分けて生理の知識について共有させていただきたいと思います。興味がございましたら是非読んでいただけると幸いです。
今回は私の経験編です！
私が生理について調べるようになったきっかけ
皆さんは自分の生理に違和感を持ったことはありませんか？生理我慢していませんか？
男性だったら、そもそも生理をどのようなものだと思っていますか？
私が自分の生理に違和感を抱き始めたのは高校3年生からです。
ある授業で訳もなく涙が止まらなくなりました（先生が感動的な話をされていたからかもしれませんが）。次の授業には出られない状況になり、保健室で休もうとしましたが、保健室で横になっても涙が止まりませんでした。保健室の先生に「病院に行ってみたら？」と言われ、母を呼んでもらいました。母には車内で「意味が分からない」と責められました…（仕事中に呼んだので）。
振り返ってみると、いつからかは定かではありませんが、生理の影響で授業に出られない、部活中に生理痛で泣く、生理になった途端にやる気が消失する、生理前から情緒不安定になったり不眠・食欲不振になる、生理の周期が19～21日周期、朝起きると経血がシーツに漏れている、貧血気味などなど重めの生理、「PMS：月経前症候群」や「PMDD：月経前不快気分障害」の傾向がかなり長い間ありました。
この「PMS」や「PMDD」についてはまた別の機会で紹介しますね☻
結局、車中ずっと責められながら病院で受診すると、「月経困難症」と診断されました。それから低用量ピルを「月経困難症のために」服用しています。この低用量ピルのお話もいつかできたらいいなと思います。
ここまで読んでくださった方で、「いや、別にそこまで重くないし…」「それくらい我慢しろ」「私よりましじゃん」と思った方いるかもしれません。
まず、生物学的に生理が来る体の方にお伝えしたいことは、我慢することを当たり前だと思わないでほしいです。時には我慢しなければならない状況もあるかもしれませんが、本当に辛いときは薬や病院を頼ってほしいです。私も何度も「市販薬飲め」と言われていきました。「いや、もう市販薬が効かないんじゃ。何時間おきに薬飲んでるんや、自分。」と低用量ピルを飲む前は思っていました。低用量ピルが必ずしも良いとは限りませんが。
そして生物学的に関係ない方、もしくは生理が軽い方にお伝えしたいことは、「辛い」って言われたら休ませてほしいです。もちろん自分から言えない人もたくさんいます。そういう人に対しては「体辛くない？」と一声かけてもらうだけで全然違うと思います。重さは人それぞれなので理解しようとしなくても大丈夫です。むしろ「自分にはわからない」と言ってもらって楽になった経験もあります。
長々となっちゃうので、また次の私の番に…（笑）
次はPMSとPMDDかな？
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
まず、この記事を見ていただきありがとうございます。
私の方からは何回かに分けて生理の知識について共有させていただきたいと思います。興味がございましたら是非読んでいただけると幸いです。
今回は私の経験編です！
私が生理について調べるようになったきっかけ
皆さんは自分の生理に違和感を持ったことはありませんか？生理我慢していませんか？
男性だったら、そもそも生理をどのようなものだと思っていますか？
私が自分の生理に違和感を抱き始めたのは高校3年生からです。
ある授業で訳もなく涙が止まらなくなりました（先生が感動的な話をされていたからかもしれませんが）。次の授業には出られない状況になり、保健室で休もうとしましたが、保健室で横になっても涙が止まりませんでした。保健室の先生に「病院に行ってみたら？」と言われ、母を呼んでもらいました。母には車内で「意味が分からない」と責められました…（仕事中に呼んだので）。
振り返ってみると、いつからかは定かではありませんが、生理の影響で授業に出られない、部活中に生理痛で泣く、生理になった途端にやる気が消失する、生理前から情緒不安定になったり不眠・食欲不振になる、生理の周期が19～21日周期、朝起きると経血がシーツに漏れている、貧血気味などなど重めの生理、「PMS：月経前症候群」や「PMDD：月経前不快気分障害」の傾向がかなり長い間ありました。
この「PMS」や「PMDD」についてはまた別の機会で紹介しますね☻
結局、車中ずっと責められながら病院で受診すると、「月経困難症」と診断されました。それから低用量ピルを「月経困難症のために」服用しています。この低用量ピルのお話もいつかできたらいいなと思います。
ここまで読んでくださった方で、「いや、別にそこまで重くないし…」「それくらい我慢しろ」「私よりましじゃん」と思った方いるかもしれません。
まず、生物学的に生理が来る体の方にお伝えしたいことは、我慢することを当たり前だと思わないでほしいです。時には我慢しなければならない状況もあるかもしれませんが、本当に辛いときは薬や病院を頼ってほしいです。私も何度も「市販薬飲め」と言われていきました。「いや、もう市販薬が効かないんじゃ。何時間おきに薬飲んでるんや、自分。」と低用量ピルを飲む前は思っていました。低用量ピルが必ずしも良いとは限りませんが。
そして生物学的に関係ない方、もしくは生理が軽い方にお伝えしたいことは、「辛い」って言われたら休ませてほしいです。もちろん自分から言えない人もたくさんいます。そういう人に対しては「体辛くない？」と一声かけてもらうだけで全然違うと思います。重さは人それぞれなので理解しようとしなくても大丈夫です。むしろ「自分にはわからない」と言ってもらって楽になった経験もあります。
長々となっちゃうので、また次の私の番に…（笑）
次はPMSとPMDDかな？
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
もともと私の生理は軽い方かなと思ってたんだけど、最近忙しくなって余裕なくなってきたときに、「これってもしかしてPMSかも？」って自覚することが多くなったのね
これからはもっと周りの人の生理に対して労れる人になりたい！