お久しぶりです！みうです🐰やっと春休みに入れそうです～😂
ちょっと前に中絶薬が話題になっていましたがご存じですか？今回は詳しく触れませんが、日本の人工妊娠中絶は世界的に見ても“かなり”遅れているんですよ。もし興味がございましたら調べてみてくださいね。
さて今回は生理のPMS&PMDD編です。前回の「生理って大変①」編の反響（？）ありがとうございました。今回のPMS,PMDDは友人からの相談で最も多い内容な気がする😥
PMS(Premenstrual Syndrome:月経前症候群）
PMDD(Premenstrual Dysphoric Disorder:月経前不快気分障害)です。
この記事を書いている私も絶賛上記の影響を受けています😅頭は痛いし、やる気はでないし、カリカリしてるし、体は重いし、手足の冷えは異常だし…あげだしたらキリがないですね…
PMS
・生理予定日の大体1週間前から3日前
・生理が始まる（または終わる）と何事もなかったかのように症状が治まる
・自覚しているか否かの問題なだけで、女性の7割から8割が何らかの症状がある
・症状〈身体的〉
頭痛、肩こり、腰痛、下腹部痛、便秘、下痢、むくみ、摂食障害、眠気、不眠、疲れやすい、肌荒れ、冷え性、耳鳴り、吐き気、ほてり、のどの違和感、体重増加など…
〈心理的〉
情緒不安定、涙もろくなる、無気力、理由もなく憂鬱になる、ちょっとしたことで死にたくなるほど落ち込む、イライラしやすくなる、否定的、悲観的、性欲の増進減退、身近な人と喧嘩しやすくなる、感情的、暴言を吐きやすくなる、人付き合いが面倒になる、集中力・判断力の低下、衝動買いなど…
・心理的症状が極度に強い場合がPMDD
症状が起こる原因には諸説ありますが、体内のホルモンバランスの変化が引き起こしていると言われています。
「原因」
●ホルモンの急激な増減
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）などの分泌量が急激に増減する
●セロトニンの分泌異常
脳内に神経刺激を伝達するセロトニンが、生理前にバランスを崩す
いかがでしょうか？体の仕組みって不思議ですよね。今回挙げたPMS,PMDD→生理→排卵期と女性の体は休む期間がほとんどないと言われることもあります。
本記事を読んで、PMS,PMDDが少しでも日常生活に支障をきたしているなと感じたら病院などに行ってみてくださいね😊我慢するが当たり前ではないですよ！
次は何のことについて書きましょうか…ではまた！！
読んでくださり、ありがとうございました。Have a nice day!
ちょっと前に中絶薬が話題になっていましたがご存じですか？今回は詳しく触れませんが、日本の人工妊娠中絶は世界的に見ても“かなり”遅れているんですよ。もし興味がございましたら調べてみてくださいね。
さて今回は生理のPMS&PMDD編です。前回の「生理って大変①」編の反響（？）ありがとうございました。今回のPMS,PMDDは友人からの相談で最も多い内容な気がする😥
PMS(Premenstrual Syndrome:月経前症候群）
PMDD(Premenstrual Dysphoric Disorder:月経前不快気分障害)です。
この記事を書いている私も絶賛上記の影響を受けています😅頭は痛いし、やる気はでないし、カリカリしてるし、体は重いし、手足の冷えは異常だし…あげだしたらキリがないですね…
PMS
・生理予定日の大体1週間前から3日前
・生理が始まる（または終わる）と何事もなかったかのように症状が治まる
・自覚しているか否かの問題なだけで、女性の7割から8割が何らかの症状がある
・症状〈身体的〉
頭痛、肩こり、腰痛、下腹部痛、便秘、下痢、むくみ、摂食障害、眠気、不眠、疲れやすい、肌荒れ、冷え性、耳鳴り、吐き気、ほてり、のどの違和感、体重増加など…
〈心理的〉
情緒不安定、涙もろくなる、無気力、理由もなく憂鬱になる、ちょっとしたことで死にたくなるほど落ち込む、イライラしやすくなる、否定的、悲観的、性欲の増進減退、身近な人と喧嘩しやすくなる、感情的、暴言を吐きやすくなる、人付き合いが面倒になる、集中力・判断力の低下、衝動買いなど…
・心理的症状が極度に強い場合がPMDD
症状が起こる原因には諸説ありますが、体内のホルモンバランスの変化が引き起こしていると言われています。
「原因」
●ホルモンの急激な増減
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）などの分泌量が急激に増減する
●セロトニンの分泌異常
脳内に神経刺激を伝達するセロトニンが、生理前にバランスを崩す
いかがでしょうか？体の仕組みって不思議ですよね。今回挙げたPMS,PMDD→生理→排卵期と女性の体は休む期間がほとんどないと言われることもあります。
本記事を読んで、PMS,PMDDが少しでも日常生活に支障をきたしているなと感じたら病院などに行ってみてくださいね😊我慢するが当たり前ではないですよ！
次は何のことについて書きましょうか…ではまた！！
読んでくださり、ありがとうございました。Have a nice day!
