疲れを癒す〜湯船〜

お久しぶりです！　日和のまこです。

今回は、私の大好きな日本の入浴文化についてお話ししたいと思います。

温泉大国ともいわれ、世界一のお風呂好きとも称される日本。「毎日浴槽に浸かっている」人の割合は、アメリカでは10人に１人なのに対し、日本では夏でも3人に１人以上、冬なら2人に1人、日本人の約８割は毎日お風呂に浸かっています。なぜ日本人は、毎日湯船に浸かる習慣があるのでしょうか？

理由①ー地形ー

日本は火山列島のため、至るところに温泉地や湯治場があります。皆さんはどの温泉に行ったことがありますか？　熱海温泉、別府温泉、草津温泉、乳頭温泉... 全国に様々な温泉街があるなんて、温泉好きの私には幸せすぎます（笑）

お風呂に浸かったとき、日本人は幸せを感じ、「あー極楽、極楽」と言いますよね。昔はお風呂に入れるのは上級階級の人とされており、お風呂に入ることは贅沢だったからだそう。

日本人の温泉好きが、言葉にも残されているのですね。

また外国では水道代が高く、食器も２～3日食洗機に貯めて洗ったり、洗濯物も週一回貯めて洗うのに対し、日本は水資源が豊かなため、毎日のように湯船にお湯を溜めることができます。

つまり日本人の毎日入浴する習慣は、水資源豊富の日本の独特な地形が生み出した、一種の文化といえます。

理由②ー宗教的価値観の違いー

また、一般的に外国では、シャワーは衛生のためだけにあるものとされています。

欧米では、バスルームにバスタブはあっても、お湯をためて入るのは月に1回程度という人が多く、お風呂に癒し効果を求める人は少ないそう。「シャワーを浴びる＝just 衛生のため！ 」という考え方が根付いているようです。

それに比べ日本では、「体を洗う＝清める」という神道の宗教観が根付いています。神話の一つに、日本を創ったイザナギが、汚れてしまった体を丹念に洗い、衣服を捨てたという話もあります。神社の参拝前に手を洗ったり、毎日お湯に浸かったりするのも、身体の邪気を取り払う清めの儀式の一つなのです。

日頃自然に行っている行動や習慣が、昔ながらの宗教観に基づいているなんて、すごくないですか ！？ 調べていくと面白いものですね。

ー入浴の効果とは？ー

では最後に、お風呂につかることから得られる効果についてお話ししましょう。

「入浴」と言っても、所々に創意工夫をしてみることで、リラックスしたひとときを過ごせるようになりますね。

ちなみに私は、毎日気分にあった音楽をかけながらお風呂に入っています 。音楽をかけると自分だけの空間になるし、大体何曲で何分経ったかわかるので、逆に長風呂のしすぎを防げます（笑）　長風呂の方、めちゃおすすめです。