~パフォーマンスレベルを上げるために~
今日は、先生からパフォーマンスレベルを上げるためには何を+どんな心でプレーするのかという話をしてもらいました。
目標に向かって努力していると壁にぶつかるときがある。そんな時に、未来や過去のことにとらわれて逃げたくなったり、そこそこでいいやと折れてしまいたくなるときもある。経験のある人はそのレベルの人にイラついてしまうことをあるが、それは自然のことである。心は自分でコントロールできない時もあるが、その時に気づいて改めて自分は何をしたいのかということを具体的・明確に考え直すことが大事である。そうすることで成長し、なりたい自分の姿に近づいていける。
心が不安定なときは、セルフトークをしっかりして、自分の心をご機嫌にすることで技術を追求できる。
いいプレーをするから笑顔なのではない
笑顔だから良いプレーをするのだ
この考え方で帝塚山学院大学バレー部みんなで明るくプレーする応援されるチームをつくっていきたいと話を聞いて改めて思いました。
私は頭・心・身体の使い方がまだまだ幼くて、未熟であると日々の練習で感じています。1番の敵は弱い自分で、そんな自分にどんな時も打ち勝つ強い自分になってもっともっと成長していきたいと思います。
記録者:成清 天美
今日は、先生からパフォーマンスレベルを上げるためには何を+どんな心でプレーするのかという話をしてもらいました。
目標に向かって努力していると壁にぶつかるときがある。そんな時に、未来や過去のことにとらわれて逃げたくなったり、そこそこでいいやと折れてしまいたくなるときもある。経験のある人はそのレベルの人にイラついてしまうことをあるが、それは自然のことである。心は自分でコントロールできない時もあるが、その時に気づいて改めて自分は何をしたいのかということを具体的・明確に考え直すことが大事である。そうすることで成長し、なりたい自分の姿に近づいていける。
心が不安定なときは、セルフトークをしっかりして、自分の心をご機嫌にすることで技術を追求できる。
いいプレーをするから笑顔なのではない
笑顔だから良いプレーをするのだ
この考え方で帝塚山学院大学バレー部みんなで明るくプレーする応援されるチームをつくっていきたいと話を聞いて改めて思いました。
私は頭・心・身体の使い方がまだまだ幼くて、未熟であると日々の練習で感じています。1番の敵は弱い自分で、そんな自分にどんな時も打ち勝つ強い自分になってもっともっと成長していきたいと思います。
記録者:成清 天美
自分の弱さに気づけている天美さんは、必ず成長できます。
先輩たちも何度も何度も壁にぶつかりそこでたくさん悩んで力をつけてきました。
悩むことはとても良いことです。脳内でいろんな情報が張り巡らせられて学習能力が急速に進化しています。ただし、前向きであることが大切です。
苦しいときのあの一本を勝負できる先輩をかっこいいと思いませんか？
先輩も、最初からできたわけではありません。天美さんよりもっともっと苦しんでいたかもしれませんよ。
今の自分の悩んでいる場所は、自分のレベルが示されているだけです。
今の自分を分析し、明日に向けて進化していけばよいのです。
挑め！！