本日学んだ事
今までのことをやりながらも常に新しいことに挑戦したいという気持ちが出てくるかで実行するかしないか。他人に自分をコントロールされない。
最優先事項を優先する。Z型。
刺激、反応の間に選択の自由があり、それを自分がどの選択がいいのか正しい判断をする。どうありたいか。
誠実さとは言っていることやっていることが一致しているのか。
優先事項を複数記入してみましょう
第１領域レポート
課題
テスト対策
第２領域
準備
計画
pando
人間関係
第３領域
無駄な電話
その他些細な問題
第４領域
YouTube
Netflix
SNS等
無意味に携帯を触る
テレビを見る
ゴロゴロする
「緊急では無いが重要な事」を取り組むために何をしますか
バレー部として/大会優勝に向けてみんなが1つになり同じ目標に向かって頑張る。
練習の時に西日本大会のイメージをして取り組む。
個人として
チーム全体を見て練習しやすい環境作りをする。
選手のみんながバレーに集中できるように周りのことはなんでもできるようにする。
最後に本日の感想をお願いします。
時間の使い方を見直さないといけないと思った。ダメだと思っても第4領域がどうしても多くなってしまうところがある。時間の使い方は自分で上手く計画して実行すれば無駄な時間はないと思う。他の人に刺激されて反応するがその時の感情などは自分で選択して決めているとわかった。自分で決めつけて悲観的な感情などになるのはやめて常に前を向いていきたい。
貴重なお話をありがとうございました。
