おはようございます、坂田です。
早速ですが皆さん、早起きは得意ですか？
今日は朝の勉強についてお話したいと思います。
朝に勉強するのは良いと、よく聞くこともあるかと思われます。
しかし実際に挑戦してみると結局起きれなかったりしますよね…
そこで朝勉強のメリットを知って、朝の時間を有効活用してみましょう。
メリット① 集中力ＵＰ
一般的に朝は自律神経や脳の一部、海馬や扁桃体の働きなどが関係し、勉強へ効果的だと言われます。
メリット② 生活習慣の改善
夜はいつまでも時間を使えてしまい、携帯や漫画をだらだらとみてしまう人も多いのではないのでしょうか。
朝勉強を始めることによって、朝早く起きるために夜早く寝よう、という意識に繋がり、生活リズムを整えることが出来ます。
メリット③ 受験対策
高校受験・大学受験ともに試験は朝から行われますよね。
勉強を積み重ねても、当日のパフォーマンスを下げてしまうともったいないです。
今から朝の頭の働きを活性化させ、受験に向けた脳づくりに繋がります。
健康面でもよい効果を得られそうな朝勉強。
一週間だけでも、一問だけでも朝に勉強を取り入れてみて、効率よく勉強を楽しんでてはいかがでしょうか！
