7つの習慣

本日学んだ事

今日は主に時間管理のマトリックスを学びました。また、他にも刺激と反応のモデルや影響の輪、関心の輪について学び改めて今の自分を振り返ることが出来ました。

優先事項を複数記入してみましょう

第１領域
授業、課題、練習

第２領域
予習・復習、データ、ストレッチ、アイシング

第３領域
不必要な中断

第４領域
SNS、YouTube、ゲーム

「緊急では無いが重要な事」を取り組むために何をしますか

バレー部として/大会優勝に向けて
・試合をイメージして練習する。
​・甘えを出さない厳しさを持って練習に取り組む。
​
個人として
・技術の追求をする。
・チームを勝利に導く選手になるためには何が足りていないのか、何が必要なのかを考える。
・自分がなりたい姿を思い描き、イメージして練習する。
・簡単にボールがコートに落ちない粘り強いレシーブと触ったボールを確実にいかす球際の神経、返球位置や質などにもっとこだわって練習に取り組む。

最後に本日の感想をお願いします。

今日の講義で今までの自分を振り返った時第4領域の無駄な時間がとても多かった。また、日常生活もバレーの時も他の人の意見に左右されたり、コントロールされている事が多く自分の意思で行動出来ていなかったということに改めて気付くことが出来た。これからは、第2領域を中心に無駄のない時間を作り、他の人の意見に流されるのではなく自分の意思で選択、行動をしていけるようにしたいと思った。