寒さ対策

こんにちは、森田です。

ここ最近、急に寒くなりましたね
もう日本には四季は無くなって二季になってしまったのかな？とも考えてしまうぐらいの急な気温変化です。

そんな今回の一週間テーマが「寒さ対策」ということで、現在私が取り入れた寒さ対策を伝えたいと思います。

第一にそれは、『運動』です！
運動をし始めるタイミングでは寒いですが途中から逆に暑くなるぐらいの寒さ対策になりますし健康にもつながります！
ぜひみなさんやってみてください！

また、これからはネックウォーマーをしようかどうか。
アウターで分厚いものを着ようかどうか？
そんなことを考えながら新たな寒さ対策を考え中です。

ぜひみなさんの寒さ対策聞かせてください。