本日学んだ事
今日は竜巻、時間管理のマトリックス、刺激と反応、影響の輪、関心の輪、誠実さについて深く学ぶ事ができました。昨日の練習試合で負けが続き感情や気分が刺激的になる事が多くあったと思うのでどんな状況であっても自分自身の反応、態度を自分で主体的な人の態度や行動を選択できるような人間になりたいと感じました。優先事項を複数記入してみましょう
第１領域・勉強
・課題(レポート)
・練習
第２領域
・怪我のケア
・ストレッチ
・トレーニング
・準備
第３領域
・途中で諦める
・やる気のない言動、行動
第４領域
・YouTube
・夜ふかし
「緊急では無いが重要な事」を取り組むために何をしますか
バレー部として/大会優勝に向けて西日本インカレで優勝するために、1人1人が勝つという強い意志を持って練習に取り組む。２５点取り切るまで集中を切らさず最後まで諦めず試合に取り組む。
個人として
ライトとしてみんなに信頼される選手になれるように練習からブロック、レシーブ、スパイクでチームに貢献できるように個人技を磨く。どんなトスでもセッターを助けられるようなスパイカーになれるようにがんばる。
得永さん、ご参加ありがとうございました。
第二領域のことは、後回しにしてしまうことは多いです。また、第一領域に入ってきた瞬間、「○○しておけばよかった。。」と後悔することも多い領域です。
まずは後回しせずに、少しずつでも行っていくこと。１日１５分。まずは何をすればいいかをプランしてみることから始めてみましょう！