7つの習慣 第3回

本日学んだ事

目標達成に向けて新しい活動を実行するには、予期せぬ緊急事項・現在の状況を維持するための普段の活動(竜巻)が妨げる。竜巻は無くならないから、優先順位を付けて時間管理のマトリックスをもつ。第1から第4領域のなかで、｢緊急でないが重要｣な後回しにされがちな第2領域の活動が、行動変容に必要。１日の1%(15分弱)。
刺激と反応の間にはスペースがあって、そこの｢自由の選択｣が主体的なモデルになれるか反応的なモデルになってしまうか分かれる。主体的なモデルは影響の輪が広がるが、反応的なモデルは関心の輪ばかりが広がって影響の輪がせまくなってしまう。

優先事項を複数記入してみましょう

第１領域
練習、授業、課題

第２領域
イメージトレーニング、ストレッチ、試験勉強

第３領域
集中のできていない講義

第４領域
​ゲーム、動画、小説

「緊急では無いが重要な事」を取り組むために何をしますか

バレー部として/大会優勝に向けて
一人一人が誰かに頼りきりにならずに、発言でき、自立できる気持ちを持つこと。

個人として
​自分の使っている時間を見直す

最後に本日の感想をお願いします。

​今日の話を聞いて、自分はかなり反応的なモデルだなと思った。刺激に対して、少し落ち着いて選択をしたいなと思った。時間の使い方の見直しもする必要がある。第2領域が15分弱からでいいならやりやすいと思った。