こんにちは！！！スタッフのうえちです。
ぽかぽか陽気で気持ちいいですね〜🌞
本日も20時までBee Labでお待ちしております。
そして…
今日は、私が最近始めた習慣を皆さんと共有したいなと思います💪🏼🔥
簡単に言うと早起き！！なのかな？
本来起きる時間より少し早起きをして【モーニングページ】を書くことを習慣化しつつあります。
簡単に説明すると👇
この決まりで毎朝ノートに書くのですが、効果としては
・心のデトックスができる
・素直になれる
・頭の中がスッキリする
・本当の自分がみえてくる
などなど…まだまだ効果はあるみたいですが。
私が注目してる効果は本当の自分がみえてくるです。
以前、神徳さんが書いている記事の人生で【大切なコト】とはシリーズhttps://pando.life/beelab/article/8304
https://pando.life/beelab/article/8841
人生で【大切なコト】とは②
神徳 紫
BeeLab.College（ビーラボ福岡・カレッジ）学生向けマルチプラットフォーム
のキーワード自分の在り方について考える機会があり、
社会人になった今、自分はどう生きたいの？今の自分はどんな自分？と考えること、向き合うことが減ってきた私にぴったりな
自分の在り方について改めて知ることのできる手段、モーニングページを始めてみた訳です🤦🏻♀🤦🏻♀️
ちなみに始めて4日ですが、これからどんな自分が見つかるのか楽しみです🎵
興味がある方は是非試してみてください✍️
説明下手でしたが、最後まで読んで頂きありがとうございます。
先日ビーラボにお邪魔した、クインテットの永井です(^^)先日はありがとうございました。
モーニングページ、面白そうですね！！
私の場合は早起きが難関ポイントなのですが、これは何分くらいかけてやるのでしょうか？🌞
永井様
コメント頂きありがとうございます📝
先日はありがとうございました(*^^*)
確かに早起きは難関かもしれません（笑）
人それぞれだとは思いますが、私の場合は40分〜60分ぐらいかけてます…
3ページ埋めればいいみたいなので、無理なく短い時間でもできそうでした🙆🏼♀️
上地様
そんなにかけるものなんですね！それはたしかにかなり効果が出そうですね…！！
15分間くらいから徐々に伸ばして、やってみようかと思いました😊✨ありがとうございます！！